ヤマガタンver9 > 体づくりは、心創り

▼体づくりは、心創り

　今週は、3年生～6年生が、KOBA式という体幹を鍛える運動を教えていただきます。まず3年生から。あいさつ、いいですね！なんと、あいさつ前の「立腰」は、体幹を鍛える1つの運動なのだそうです。体幹が鍛えられると、姿勢も良くなります。

　まず片足で立てるかどうか。

　次はストレッチ。

　はい、こっち見て！

　次、こっち見て！いたたたた・・・

　次は、猫の姿勢。丸くなって～ストン。

　おっ、やりますね！剣道で鍛えているからかな？

　金曜日は、5・6年生がお世話になります。体作りは、心創り。そして、よい体は、一生の財産になります。