ヤマガタンver9 > 最高気温ですが、さらに汗をかきに

「武道の道はまず我慢から」なんて名言ないと思うけど
ビールを横目にいざ！道場へ

夜８時２５分道場到着、今日はいつもの倍の子供たちがいた。
初心者、経験者の合同練習そして

先日の昇級、昇段審査の結果発表のようだ。
道場訓をみんなで叫んで一同解散。

今日は結果発表のため遅くなり９時スタート。
これから大人の部、個々に十分柔軟体操を行い、

オレはサンドバックに後ろ回し蹴りを叩き込む。
次に上段突き、中段突き、ワンツーを叩き込む。

もう、汗がしたたり落ちる、
今度は腹筋を５０回ほど（なに少ないって？）

全員で準備体操のあと、その場突き、蹴り、移動しての突き蹴り、
手刀受け、上段受け、中段受け、前蹴り、横蹴り。

形（かた）の稽古
それぞれ得意の形を練習する

Ｓ藤くんはバッサイダイ、オレとＭ木くんはセイエンチン、
前回注意された箇所に気をつけて一人ずつ順番にやる。

今回はひとつのことを一挙動ですること、サンチン立ちをもう少し広めに
とること、脇を占めること、目付けしたあとは一点を見ること。

途中水分補給を行ったけど、やはり家に帰ってからの
ビールは最高だ。うまっ！

汗っかきの私はちょっと動くだけで全身ずぶぬれ状態。
朝昼晩とシャワーのご厄介になってます。
ここ数日、寝ても寝汗で敷布団が殺人現場の人型みたいになってます。
だから夜中にまたシャワーのご厄介。
朝のジョグではとんでもない量の汗がでて、またシャワー。
汗が出すぎるってのも困ったもんですよ。

いるんですねぇ、ここにも！

汗ダラダラになってる時、
他の人を見ると
ほとんど汗かいてない人もいる。

前日のアルコールも早く抜けるし新陳代謝がよくなって
汗かかない人より健康にイイかも。
（と、あきらめましょう）

詐欺じゃないよ
ちょっとは涼しくなった？

この時期ﾃﾞﾌﾞはつらいんだな〜
ただいるだけで鬱陶しがられる
⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃　ぁ…ぅぁ…ぇ…

昨日に引き続き今日も夏日。
もうちょい爽やかな暑さにならないかなぁ

夏バテで痩せる人もいるんですが、
そういう人にかぎってもともと痩せてる
ような。