▼温浴ヨーガ体験。2010/01/28 09:00 (C) maki's note
▼温浴ヨガですかすごいことしてますなぁ。
こんなのがあるのね。 知らなかったわ。 2010/01/29 17:58：maimai
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ネットで探せないだけなのか山形には少ないのかわかりませんが、見つけたのは山形市東青田にある「波動温泉ゆたか」。
昼間一時間のお試し2500円でヨガマットは貸してもらえます。運動するのでいつもの岩盤浴より温度は低めに設定されていました。それほどつらい体勢はなかったのですが腹式呼吸が難しい。無理はよくないということで、体がプルプルしたら休みました（笑）
ヨガというものが初めてでしたが、気持ちよかった・・・。もちろんものすっごい汗！！ 上下ともにグッショリでした。久しぶりの爽快感を味わえましたね♪夜も爆睡で今日は軽い筋肉痛がまた気持ちいい（笑）はまりそうです・・・。
今年のチャレンジのひとつは叶えたので、次はボルダリング！！