▼今日のお弁当2011/02/10 09:11 (C) ゆりんぐるーむ
▼うまそう・・・・毎日うまそうなお弁当ですね〜。
羨ましい〜 オイラは食事制限とは言ってますが、自主的に体質改善とダイエットを兼ねていて、お医者さんが言うよりずっと厳しい制限してます。一日１２００〜１５００キロカロリー以内に収めて肉体労働してますよ。 バンバン体重が減ってるはずだけど、体重計に乗ってません。 ズボンとベルトの調子で痩せ具合を感じてます。 体重は２月２３日の誕生日まで楽しみにとっておくのであります。 まだまだ、エネルギーの源、腹脂肪があるので頑張らなきゃいけんです。 デザートは魔物ですな、ありゃ恐ろしい。 2011/02/10 20:10：kuma仙人
▼がんばれ〜私は重労働することがあまりまいので、摂取カロリーを抑えるのに奮闘中です。
昨日仕事中に車を運転中、お腹が空いてきて何か食べたい気分になって信号待ちをしていると 横断歩道をスラットした女性が渡ってきて見とれてしまいました。 その瞬間空腹はどこかにいってしまい、目指せ横断歩道の彼女と闘志が湧き 空腹なんかどこかにいってしまいました。私って単純と思いましたが 彼女を目標に頑張ります。クマっちさんはお誕生日冬なんですね。 引き続き減量頑張ってください。応援しています！ お弁当はいつもあるものなんです。恥ずかしいかぎりです。 2011/02/11 15:26：ゆりんぐ
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肉団子、半熟卵、はんぺんのチーズ挟み焼き、大豆ご飯(別)、水筒(緑茶)
今朝の体重44.2kg(食事前)でした。
中々抜け出せない44kg代です。
食べなければ減らせることはわかりました。
でもきちんと食べて運動しながら体を作っていく減量でないと
恐怖のリバウンドが待っているんですよね。
無理なダイエットで激ヤセして今はリバウンドして
ぽっちゃりになった友達を見てるのでよくわかります。
最近はランチのデザートを控えているので
スイーツを見ると無性に食べたくなりますが
結果が出た時のご褒美に取っておこうと我慢しています。
リッチ系スイーツのリサーチでもして
スイーツ解禁の日に備えておきたいです。