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▼【本町館】骨盤調整ヨガ講座 開講

骨盤調整ヨガって、聞きなれない言葉ですよね?
 自分で体をほぐしながら歪んだ骨盤を調整し、全身のバランスを整えていく自己整体をするヨガです。骨盤の歪みは冷えやむくみ、肩こり、腰痛、頭痛などを引き起こします。身体に不調を抱える方でも、そうでない方でも行うことができ、効果がもたらされる自律的な身体の調整を学ぶことができます。
  
  ☆昼の部  
    日時:8/9、8/23、8/30(火曜)
    時間:10:30〜11:30(60分)

  ☆夜の部
    日時:8/10、8/24、8/31(水曜)
    時間:19:30〜20:30(60分)
   ♪子供さんと一緒でも参加できます。   
  

   ♪会場;まちの楽校 本町館
   ♪定員:10名
   ♪受講料;1回1000円
   ♪講師:玉橋まゆみ氏(骨盤調整ヨガ講師)
   ♪持ち物:ヨガマット(無い方はバスタオル)、運動できる服装、
        飲み物

 申し込み先:まちの楽校 本町館
   
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