ヤマガタンver9 > 嬉しいそれは・・・

▼嬉しいそれは・・・

今日のウォーキングと少しの運動で

いくらか体重が落ちた。

実は、これから健康診断があるので

落とさないといけないし、夏だから薄着だし

見た目が気になっていた。

またビール好きで

食べながら飲むので体重も増えていたから

悪循環でした。

自分を把握していると楽だね。