▼昨日書けなった2012/12/19 07:57 (C) 三つ葉カウンセリング
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これもありですよね。
なんでも言えるけど、気分が乗らなかったとか
身体が動けなかったなどあっても大丈夫なんです。
毎回こんなことが起きるわけでないから、
気分が良い時だと、自分を褒められるし
ここで自分はダメって思うと、どんどん落ちこんで
しまいます。
まずは、気分を楽にすると動けるし、考えもまとまるので
日常のリズムも感じられたらいいですね。