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▼ごめんなさい・・・ブログ終了したのに

今回だけ、書かせてください。

この本は、春夏秋冬理論の学びに行った時に、ご一緒させて頂いた方です。

何回もお会いし気配りができて楽しい方で、城ノ石さんの15年分が

詰まっている本だとフェイスブックで私に教えてくれました。

今までにない本です。

怒りが消えれば、
やせられる

コーピング・ダイエット

城ノ石ゆかりさんです。

第1章・・・ストレスを解消する
こころも、からだも、スッキリがいい!

第2章・・・食べ方を改善する
太りやすいタイミングをはずそう

第3章・・・感情を整理する
「こころのステージ」ステップ1・2

第4章・・・感情を書き換える
「こころのステージ」ステップ3・4

第5章・・・行動を変える
太りにくい体質をつくる習慣

是非本を手にして、読み感じ行動してみてください。

こころも楽になる本だと思います。

もしかして本の紹介でまた書くかもしれません。

突然失礼しました。

2013/06/27 16:51 (C) 三つ葉カウンセリング

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