▼感情2014/04/21 09:33 (C) 三つ葉カウンセリング
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日常自分の感情を感じてみる。
家族の感情も感じてみる。
職場の上司、同僚、後輩の感情も感じてみる。
自分の感情コントロールできて、周りの感情も
上手く交わせたら、有難い存在ですね。
昨日のテレビ寺子屋を見ましたら、山崎洋実さんが
「感情は、伝えるもの」の話をされていました。
気持をていねいに受け取る
気持をていねいに返す
家庭では、誰か疲れて帰ってきて「疲れた」と言って
家に帰ってきたら、オーム返しで「疲れたね」と返して
あげる。
家の中は、みんなが感情を出す場なので感情の山
だそうです。そう言われたら外で押さえてきた感情が
爆発するときもありますね！
そんなときは、自分の感情はていねいにあつかい
人の感情をうまくコントロールする。
少し言葉が違うかもしれませんが、こんな学びを
しました。＾＾
今日、感情を意識してみませんか？
どんな感情を感じるか！