▼今日の練習はどうでしたか？2006/02/22 23:54 (C) 長井バドミントンＪ・Ｓ・Ｃ
|
▼100advertising  ▼ranking
|
|
(C) Stepup Communications Co.,LTD. All Rights Reserved Powered by samidare. System：enterpriz [network media]
|
|
▼今日の練習はどうでしたか？2006/02/22 23:54 (C) 長井バドミントンＪ・Ｓ・Ｃ
|
▼100advertising▼ranking
|
|
(C) Stepup Communications Co.,LTD. All Rights Reserved Powered by samidare. System：enterpriz [network media]
|
|
今日の練習は指導者講習会で教えていただいた内容の一部でした。
後半はだいぶきつかったと思います。
繰り返しの練習は本当に大切だと思いますので、今後もこのような練習をしてみたいと思います。
気温が上がってきましたので、以前に比べて汗がたくさん出るようになってきました。しかし、暖かいからと言って油断しないでください。夏と違いますので、すぐに身体は冷えてきます。風邪などひかないように注意してください。
金曜日は練習お休みですので自宅でできる腹筋・背筋・スクワット・腕立て伏せなどで身体を少し動かしてくださいね。
では、おやすみなさい。