ヤマガタンver9 > きのうは、一時間寝坊したけど・・・

▼きのうは、一時間寝坊したけど・・・

今日は、時間通りに起きたので何事も順調に事が進みいい感じに

時間が流れています。自分へのご褒美にコンビニで買ってきたスイ

ーツを食べながらブログ書いてます。ただ今低血糖でしたので、こ

の後のインスリンどうしようか検討中です。

来週運動普及推進で、皆さんと運動するのですが今日と明日で

何をしてもらうかを計画しているので、自分から運動してみようと

思っています。常に使わない筋肉を使いたいので、結構キツイか

なと感じますが運動してみます。

昨日、今日寒いので体が縮んでいますよね。これを徐々に体を

慣らして動いてみますが、もし良ければ皆様もラジオ体操して

体を温めて背伸びと前屈して膝裏を伸ばしてみましょう！

体にいいことやりましょう。＾＾