▼自分に・・・2014/12/10 15:13 (C) 三つ葉カウンセリング
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自分に問いかけ「今幸せですか？」「後悔してることありますか？」
「誰かを愛していますか？」「好きな仕事していますか？」などいろい
ろ自分に質問の項目を考えて、シートなど作成して自分に問いかけ
てみるのもたまにはいいですね！
体についても同じく質問して、自分を労り自分を愛してあげると自然
に笑顔でいられます。
心配事があると一日中悩み考えますが、時間が解決するからあまり
悪いように考えないで、何か今出来る範囲で気晴らしでもしてみましょう！＾＾