▼自分のリズムと・・・2015/01/22 11:36 (C) 三つ葉カウンセリング
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毎日自分のリズムで動けると、いつの間にかリラックスしながら
一日を過ごせます。ところが急な用事が入ると慌ただしくなり、自
分が考える余裕もなく時間が過ぎて行きます。それは仕方ないの
ですが、自分の時間が取れる今の私、リラックスしているときは充
電の時間だと思っています。
サチンさんの学びをしてから、自分の行動チェックシートがあるので
ストレッチなど毎日出来るようになり、習慣が身につきとてもいい感
じに自分のリズムが取れます。やはり持続は、楽しくできたら最高
ですね。