▼アシュタンガヨガ2006/07/07 11:18 (C) Planning Kaori 浅倉かおり
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ウェイ（サラダ特集の号）のクーポンを使って、アシュタンガヨガを体験してきました。ねこのポーズやくじゃくのポーズをするような、ゆっくりた動きではなく、結構リズミカル。インド人のエアロビクスといった感じかな。
ヨガの動きに性格も出るようで、一緒に行った友だちは、「肩に力が入るタイプですねー」と言われて頷いていました。普段使っていない部分がたくさん伸びて、次の日は太股の後ろ側がぎんぎんに筋肉痛に（苦笑）。