ヤマガタンver9 > 《バラ庭》ガーデンNOW〜「上を向いて歩こう」は人生の秘訣〜♪

天気予報では昨日だけだが晴れマークで、一挙に

寒い日が続くようです。

気温も下がり、毎日雨、雪マークが続いています！

昨日は、予報通り朝は寒かったですが、早いうちに

温かなお天気になってきたので残っていた鉢植えを

完成させることが出来ました〜！

古鉢（土）の処分も出来ました。

空は、雲一つない青い空で、思いっきり上を

見上げてパチリ！首が痛い、、、

（トップ写真）は

我が庭のブルーベリーの木の紅葉！

なかなかいい感じに〜(^^)

自律神経の整え方の本に、、、

『嫌な気持ちになったら、

　 顔を上にあげましょう』

仕事や家庭、人間関係などでストレスを感じ

「嫌な気持ち」になってしまうことがありますが、

一番簡単なのは、「上を向く」ことだそうです。

上を向くと気道がまっすぐになり、空気が体に入り

やすくなり、体内に酸素を多く取り込めば自律神経

が整い、感情の整理もつきやすくなるそうです。

私は、ウオーキングの時は、なるべく空を見上げ

ながら大きく腕を振って歩くようにしています。

今までは近くの生涯学習プラザで歩いていたの

ですが、（人もまばらなので恥ずかしくない?）

冬はムリなので歩道を歩くしかないですね。

（長々とすみません。おまけに書いてしまいました）

↓青空を撮る時の、いつもの”夏椿”

↓葉ボタンを寄せ植えして

花友のSちゃんへプレゼントに〜♪

これで全部おわりで〜す。

コボレダネのビオラも鉢上げに。

じーじは、消雪の試運転していました。

水の出具合も大丈夫そうです。

除雪機の作動確認も完了！

これから、嫌な冬の季節になりますね。

もう花ネタも無くなり、このブログも

不定期ののんびりブログになりそうです。