ヤマガタンver9 > ude うで痛てっ！

今日は時間めいっぱい稽古した、
ちょっと早すぎだけど7時40分に道場へ付いた、子供たちが
組手の稽古をしてる隣ではじめる。

柔軟体操を入念にしてサウンドバックへ、後回し蹴りと
前蹴りだ。背刀も打ち付けてみるけど、日ごろ背刀なんて
実際当ててないので痛てっ！

15分もすると汗が噴だしてくる。（これが快汗！）
そうこうしてるうちに、大人の部が開始だ。
基本にほぼ30分ちょっと（毎回同じことだが、これが大事だ）

バッサイダイ、形の稽古だ、
形の分解は（実際、どんな受け、突きをするか分解した形を
お互いに2人で実践する）
最初のうちはゆっくり、最後のほうは思い切り突いてきた拳を
裁いて受ける。これが拳が腕にあたり痛いのだ。

Ｍ木先生は、高校生とお互いに分解をやったけど、
腕が赤くなっていた、よほど強くついたのを何度もうけたのだろう。
そういうオレも結構、うで痛てっ！
今日は10時稽古終了。

充実してますね。
快汗、最高！！
私はしたくてもなかなかできなかった〜
でも、空手と出会ってできたような気がしました。大事ですね

仕事を早めに切り上げてやろうよ、
みんな待ってるよ。
masa指導員の形を久々に見てみたいな。
そして快汗を！