▼いただきもののアスパラと極太のウド2007/05/23 08:01 (C) カルマンギア
|
▼100advertising  ▼ranking
|
|
(C) Stepup Communications Co.,LTD. All Rights Reserved Powered by samidare. System：enterpriz [network media]
|
|
▼いただきもののアスパラと極太のウド2007/05/23 08:01 (C) カルマンギア
|
▼100advertising▼ranking
|
|
(C) Stepup Communications Co.,LTD. All Rights Reserved Powered by samidare. System：enterpriz [network media]
|
|
アスパラは茹でてマヨネーズと醤油をちょびっと
つけていただく。
ウドは生でみそをつけていただく。稽古から帰ってからの
お楽しみ。
基本、基本移動、と集中してみっちりと行った。
心拍数がどんどん上がる、上がりすぎるとなかなか下がらないみたい。
形の稽古でも心拍は上がりっぱなし、もはや汗もポタポタ落ちてきた。
ピラティスだけでは心拍数を上げる運動にならないので
自転車かジョキングも交互に入れなきゃならないなぁ。
昨晩の稽古は10時過ぎぐらいまで。
帰ってからのビールのうまかったこと！
アスパラとウドのうまかったこと！
今朝は5時30分、磁石と久しぶりにマウンテンバイクで朝練だ。
伊佐沢から山道を走って大石まで向かう、途中カモシカに遭遇。
こちらをじっと見ている、カルギアたちはしらんぷりしてもくもくと
登る。
今朝も1時間いい運動だった。ちょっと眠い。