ヤマガタンver9 > うぉ！Ｓ藤くんが数ヶ月ぶりにやってきた

S藤くん、なんか身長が伸びたんじゃない？　
鏡に映った姿をみたら
カルギアが縮んだわけじゃなだろうけどデカイ。
そういえば180cm以上あるんだったよな。

基本の前蹴りのときに、うっ！腰に違和感が
それから、なんか腰を気遣った稽古になってしまい
いつもの常に100%ってことにいかなくて
汗もいつもの3分の１でした。

急な腹筋のやりすぎかなぁ
常に100回しかしないのに
朝350回、昼350回、夜100回（軽いやつだけど）

ゴギなことはつつしみましょう。

組手の稽古
ミットを中段に構え持つカルギアにS藤くんにとっての
蹴りは下段蹴りかなぁ。あいかわらず体重の乗った重い蹴りだ。

昨日の道場は狭かった、そりゃそうです。
新人は休みだったけど、一般の部みんな
久々に稽古に集まったのだ。

そして、先日の昇級昇段審査の結果発表日でした

なおさん・Hくん昇段おめでとう！

今日から20日まで稽古のほうはお盆休みです。

自主練のご案内
12日、日曜日ちょこっと稽古しませんか
PM3時ごろから。

昨日は久しぶりに密度高かったですね（笑）

昇段できると思ってなかったので、旦那ともども万歳三唱してしまいました！！黒帯をしめる重みを感じで稽古に励みたいと思います(＠_＠;)
日曜日大丈夫だと思います！頑張りましょう（＾◇＾）師範に道場をお借りする連絡はお任せしちゃってよろしいですか？＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／みんなくるかなぁ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)

なおさん

あらためて黒帯おめでとう。

大会で演武するバッサイダイ、セイエンチン、極めようぜ！